מהם רגשות קשים?

יוצרת שיטת תטא הילינג ויאנה סטייבל, בספרה השני "תטא הילינג מתקדם",
מכנה את הרגשות הקשים "שלושת ה-R:

• דחייה Rejection
• טינה Resentment
• חרטה Regret

רגשות קשים יכולים להיות: בושה, אשמה, כאב, חרטה, זעם ועוד. 

למה רגשות קשים מזיקים לנו?
לדוגמה רגש דחייה – נניח שאדם מסוים לא עבר בהצלחה ראיונות עבודה רבים,
תחושת הדחייה יכולה למנוע מאותו אדם לגשת לריאיון עבודה נוסף.
לדוגמה רגש טינה – טינה היא רגש שמגן עלינו מפני פגיעה.

לפי שיטת תטא הילינג (מתוך ספר: "תטא הילינג מתקדם"):
"כל אדם בחיינו משרת אותנו באופן כלשהו.
אם יש מישהו שמקשה עליכם ומייצג התנגדות בחייכם,
אולי ההתנגדות היא זו שמניעה אתכם לעשייה."

עוד נלמד בתטא מתקדמים:
ריפוי עוברי
ריפוי לנשמה
שחרור זכרונות כואבים
תקשור מתקדם